{"id":9532,"date":"2026-05-08T22:01:30","date_gmt":"2026-05-08T20:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/padelinformacion.com\/entrevista\/grande-entrevista-com-laura-lujan\/"},"modified":"2026-05-08T22:01:30","modified_gmt":"2026-05-08T20:01:30","slug":"grande-entrevista-com-laura-lujan","status":"publish","type":"entrevista","link":"https:\/\/padelinformacion.com\/pt-pt\/entrevista\/grande-entrevista-com-laura-lujan\/","title":{"rendered":"Grande Entrevista com Laura Luj\u00e1n"},"content":{"rendered":"

A raquete jaz junto a uma garrafa de \u00e1gua enquanto, da bancada, explodem os gritos de celebra\u00e7\u00e3o. Laura Luj\u00e1n<\/span><\/strong> (Sevilha, 2005) acaba de selar a sua passagem \u00e0s meias-finais do FIP Silver de Vila Real de Santo Ant\u00f3nio. Aos 21 anos, reparte a sua vida entre dois cen\u00e1rios que exigem a mesma precis\u00e3o: as pistas de padel e as salas de aula de Medicina. Num, ocupa o posto 45 do ranking mundial da FIP; no outro, avan\u00e7a no segundo ano do curso. <\/p>\n

A sua hist\u00f3ria na modalidade 20×10 come\u00e7ou como um jogo familiar durante as f\u00e9rias de ver\u00e3o, mas rapidamente se transformou numa voca\u00e7\u00e3o. Campe\u00e3 do mundo sub-18<\/strong> no Paraguai (2023) e vencedora de cinco t\u00edtulos do CUPRA FIP Tour em 2025<\/strong>, este ano j\u00e1 somou mais um FIP na Noruega<\/strong>. O seu calend\u00e1rio alterna o circuito principal Premier Padel, o secund\u00e1rio CUPRA FIP Tour e, quando a ocasi\u00e3o o permite, representar Espanha<\/strong>, como far\u00e1 em julho<\/strong> no Mundial Universit\u00e1rio<\/strong>, em M\u00e1laga. <\/p>\n

Em Portugal, encontr\u00e1mos um momento para conversar com ela sobre os seus objetivos, o seu perfil como jogadora, os sacrif\u00edcios que o padel profissional exige, a economia do circuito e o desafio de construir um futuro dentro e fora da pista.<\/p>\n

Como \u00e9 que o padel entrou na tua vida?<\/span><\/p>\n

Jogo padel praticamente desde sempre. Comecei com tr\u00eas ou quatro anos. O meu av\u00f4 adorava desporto e, na praia onde pass\u00e1vamos as f\u00e9rias de ver\u00e3o, havia uma pista de padel. Metia-me a jogar com ele e toda a gente dizia: \u00abEssa mi\u00fada tem jeito\u00bb. Ent\u00e3o os meus pais decidiram inscrever-me em aulas de padel e gostei muito. E aqui estamos. <\/p>\n

Desde o in\u00edcio sentiste que era o teu desporto?<\/span><\/p>\n

A verdade \u00e9 que eu era mais de futebol. Mas os meus pais diziam-me: \u00abN\u00e3o, n\u00e3o, padel, que j\u00e1 sabemos que te d\u00e1s muito bem\u00bb. E \u00e9 verdade que adoro, embora gostasse dos dois desportos. Mas, \u00e0 medida que comecei a competir na categoria de menores, com uns sete anos, vi que jogava bem e que cada vez gostava mais. Chegou um momento em que, se chovia ou ficava doente e passava um ou dois dias sem jogar, morria. Precisava de jogar padel. <\/p>\n

Atualmente, o que \u00e9 o padel para ti?<\/span><\/p>\n

\u00c9 a minha vida. No fim, compito desde muito pequena e quase todas as minhas amigas s\u00e3o do padel, porque sempre estivemos a viajar e a treinar juntas. Portanto, o padel \u00e9 o meu trabalho, o meu dia a dia, o meu c\u00edrculo de amigos… tudo. <\/p>\n

Como viveste em casa o momento em que decidiste apostar no desporto profissional?<\/span><\/p>\n

Os meus pais sempre tiveram muito claro que primeiro devia come\u00e7ar o curso universit\u00e1rio. Disseram-me: \u00abEntras no curso e depois sim, fazes o que quiseres\u00bb. A \u00fanica coisa que me pediam era que fosse passando pouco a pouco, sem pressa. Portanto, joguei menores at\u00e9 entrar na universidade e, j\u00e1 no curso, comecei a jogar Premier Padel. Enquanto n\u00e3o deixar de lado os meus estudos e for tirando o curso, os meus pais est\u00e3o contentes. <\/p>\n

Falando da tua forma\u00e7\u00e3o universit\u00e1ria, o que estudas exatamente?<\/span><\/p>\n

Medicina e estou no segundo ano.<\/p>\n

Um curso que exige muito esfor\u00e7o e presencialidade para realizar as pr\u00e1ticas. D\u00e1s prioridade aos estudos, ao padel ou tentas encontrar um equil\u00edbrio? <\/span><\/p>\n

Neste momento, a prioridade \u00e9 o padel. Isso sim, se vejo que existe a possibilidade de me poder apresentar a um exame porque as datas coincidem, vou estudando em casa quando n\u00e3o treino, caso surja a oportunidade de repente. Mas, neste momento, o padel \u00e9 a minha prioridade. <\/p>\n

Contas com algum tipo de apoio por parte da faculdade? <\/span><\/p>\n

Zero. Tive a sorte de me encontrar com algum professor – acho que me aconteceu literalmente com tr\u00eas professores de todas as cadeiras que tenho – que sim, me ajudou, no sentido de mudar alguma data de exame ou, talvez, de me deixar trocar as aulas pr\u00e1ticas com colegas para ir diretamente ao que pudesse assistir. Mas n\u00e3o tive quase nenhum apoio. Ali\u00e1s, chumbei a cadeiras porque n\u00e3o pude assistir a aulas pr\u00e1ticas ou porque diretamente n\u00e3o me permitiram mudar a data de um exame. <\/p>\n

J\u00e1 pensaste no que queres fazer quando terminares Medicina?<\/span><\/p>\n

Por gostar, gosto de especialidades como a cirurgia ou a psiquiatria. Gosto de tudo o que implique a\u00e7\u00e3o, movimento. A ideia de passar o dia todo sentada num consult\u00f3rio n\u00e3o me atrai muito. <\/p>\n

O teu plano \u00e9 terminar o curso, dedicares-te profissionalmente ao padel enquanto puderes e depois exercer como m\u00e9dica?<\/span><\/p>\n

Sim. A n\u00e3o ser que me corra muito bem no padel e n\u00e3o tenha necessidade de exercer, embora isso seja complicado. <\/p>\n

Porque tens t\u00e3o claro que precisas de um plano B?<\/span><\/p>\n

Porque h\u00e1 demasiadas vari\u00e1veis que podem mudar tudo. Podes lesionar-te, ter uma m\u00e1 fase, o circuito pode mudar – no fim, as datas v\u00e3o mudando, podem ficar sem dinheiro… – ou pode ser que apare\u00e7am jogadoras com um n\u00edvel muito alto que fa\u00e7am com que, de repente, des\u00e7as no ranking e n\u00e3o ganhas dinheiro. Acho que h\u00e1 tantas coisas que podem correr mal que est\u00e1 bem ter um plano B, por precau\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

 <\/p>\n

O caminho para o profissionalismo<\/span><\/p>\n

Atualmente treinas em Sevilha. Tens inten\u00e7\u00e3o de continuar l\u00e1? <\/span><\/p>\n

Sim, porque estou a tirar o curso l\u00e1. Al\u00e9m disso, vivo com os meus pais. Muitas vezes pensei em mudar-me para Madrid, como fazem muitos jogadores, mas no fim passo grande parte do tempo a viajar e as jogadoras contra as quais treinaria l\u00e1 s\u00e3o as mesmas com as quais depois compito todas as semanas. E a verdade \u00e9 que tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 o mesmo terminar duas semanas de competi\u00e7\u00e3o e voltar a casa dos teus pais do que a um apartamento onde vives sozinha em Madrid ou onde quer que seja. <\/p>\n

Como mudou a tua rotina quando decidiste dedicar-te profissionalmente ao padel?<\/span><\/p>\n

No in\u00edcio n\u00e3o mudou nada. Como n\u00e3o tinha pontos suficientes para entrar no Premier Padel, comecei a jogar torneios FIP. Treinava tr\u00eas dias por semana, n\u00e3o fazia prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica espec\u00edfica nem seguia uma alimenta\u00e7\u00e3o concreta. Al\u00e9m disso, o curso corria muito bem e passava a tudo tudo com muito boas notas. <\/p>\n

At\u00e9 que um dia o meu treinador me perguntou: \u00abO que queres realmente? Dedicares-te ao padel ou centrares-te no curso?\u00bb. Respondi-lhe que queria apostar no padel. Ent\u00e3o disse-me que, se esse era o meu objetivo, tinha de mudar muitas coisas e que tinha de levar isto mais a s\u00e9rio. E a\u00ed mudei: comecei a treinar de manh\u00e3 e \u00e0 tarde, procurei um preparador f\u00edsico e comecei a cuidar muito mais da nutri\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Neste momento est\u00e1s a trabalhar com dois treinadores: Javi Pe\u00f1a e Pablo Mozo.<\/span><\/p>\n

Sim. De manh\u00e3 treino com Javi Pe\u00f1a, na La Red 21, e \u00e0 tarde com Pablo Mozo. Com o Pablo trabalho praticamente toda a vida. Comecei com ele quando tinha uns 10 anos e continuamos a trabalhar juntos e de maneira mais particular. Ele tem as suas pr\u00f3prias pistas e muito poucos alunos; seleciona os jogadores com os quais quer trabalhar. A verdade \u00e9 que ele tem outra profiss\u00e3o e o padel f\u00e1-lo por voca\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

No caso da La Red 21, representas essa academia quando competes num torneio? <\/span><\/p>\n

N\u00e3o, eu n\u00e3o represento nenhuma academia e, ali\u00e1s, quando me perguntam pelos meus treinos digo sempre o nome do treinador e n\u00e3o o da academia.<\/p>\n

Treinar numa grande academia traz algum benef\u00edcio econ\u00f3mico aos jogadores?<\/span><\/p>\n

N\u00e3o diretamente. Talvez o positivo seja que, ao ter muitos jogadores, se levas o treinador aos torneios, as despesas s\u00e3o muito mais baratas. No fim, na digress\u00e3o em que levei o Javi, \u00edamos a Victoria Iglesias e eu; claro que as despesas foram muito mais altas do que em academias como a Diagonal, em Madrid, que tem 50 jogadores dos seus circuitos. <\/p>\n

Num circuito onde tens de organizar as viagens, os treinos, a competi\u00e7\u00e3o, procurar financiamento… Tens algu\u00e9m que se encarregue de gerir a tua carreira desportiva ou fazes tudo sozinha?<\/span><\/p>\n

Sim, tenho uma representante. Chama-se Mar\u00eda Wakonigg. Comecei a trabalhar com ela porque \u00e9 amiga do meu treinador, Pablo Mozo. Quando ganhei o Mundial de menores, o Pablo falou-lhe de mim. Embora ela levasse principalmente jogadores do circuito profissional, como eu me queria meter no circuito, come\u00e7\u00e1mos a trabalhar juntas e j\u00e1 vamos h\u00e1 uns dois ou tr\u00eas anos. <\/p>\n

A verdade \u00e9 que estou muito contente. Ajuda-me, sobretudo, a conseguir patroc\u00ednios; como conhece toda a gente, vai-me apresentando a mais gente, mais patrocinadores. Talvez, se lhe digo que estou stressada porque me escreveu certa jogadora, ela tamb\u00e9m me aconselha com as companheiras. E depois, em alguns torneios, tamb\u00e9m me acompanha. <\/p>\n

Falemos um pouco mais dos patrocinadores. Com quais contas atualmente? <\/span><\/p>\n

Tenho a Joma, que \u00e9 o meu patrocinador principal e est\u00e1 a correr-me super bem. Tamb\u00e9m conto com os Apartamentos Playa del Duque, em Marbella (um patroc\u00ednio que a Mar\u00eda conseguiu), e com a Santify Nutrition, que me ajuda com suplementa\u00e7\u00e3o desportiva. <\/p>\n

Que import\u00e2ncia t\u00eam os patrocinadores numa carreira como a tua?<\/span><\/p>\n

Muit\u00edssima. No fim s\u00e3o a base, porque como o circuito profissional depende dos resultados que fazes, n\u00e3o tens um fixo ao m\u00eas. Num m\u00eas pode correr-te muito bem ou muito mal. Portanto, os patrocinadores d\u00e3o-te essa seguran\u00e7a para pagar os treinos e tudo o resto. \u00c9 como ter uma base de sal\u00e1rio que te permite continuar. <\/p>\n

 <\/p>\n

ADN de jogadora e estrat\u00e9gia competitiva<\/span><\/p>\n

Falemos agora um pouco mais sobre o teu perfil como jogadora. Como te preparas para um torneio profissional? <\/span><\/p>\n

A verdade \u00e9 que tento manter sempre a mesma rotina. N\u00e3o mudo praticamente nada porque haja um torneio importante. Treino igual, sigo a mesma alimenta\u00e7\u00e3o e mantenho a mesma planifica\u00e7\u00e3o tanto se vou disputar um Premier Padel como um FIP. <\/p>\n

Estudas as tuas rivais antes dos jogos?<\/span><\/p>\n

O problema aqui \u00e9 que os quadros saem muito tarde. Por exemplo, na Argentina jogo na ter\u00e7a ou na quarta e os quadros n\u00e3o saem at\u00e9 domingo. Isso significa que s\u00f3 temos um ou dois dias para nos prepararmos contra as rivais, e assim \u00e9 complicado. N\u00e3o h\u00e1 tempo para treinar jogadas espec\u00edficas porque nem sequer sabes contra quem vais jogar. \u00c9 um bocado chato. <\/p>\n

Neste FIP Silver de Vila Real de Santo Ant\u00f3nio partilhas a pista com Ana Catarina Nogueira. Como surgiu essa oportunidade? <\/span><\/p>\n

No in\u00edcio da temporada, ela escreveu-me para jogarmos juntas. Naquele momento disse-lhe que n\u00e3o, porque queria continuar com Leticia Manquillo. Somos da mesma idade, super amigas e v\u00ednhamos a obter muito bons resultados. <\/p>\n

Honestamente, o convite da Ana Catarina era uma oportunidade importante porque tem muita experi\u00eancia e veterania, e permitia-nos entrar diretamente em quadros principais, mas preferi continuar com a Let\u00edcia.<\/p>\n

Pouco depois, a Leticia decidiu mudar de parceira. Ent\u00e3o escrevi de novo \u00e0 ‘Portu’ para lhe dizer que me tinham deixado e perguntar-lhe se continuava \u00e0 procura de companheira. Disse-lhe que eu gostaria muito de poder jogar com ela… e aqui estamos. <\/p>\n

Que planos t\u00eam? At\u00e9 quando v\u00e3o jogar juntas? <\/span><\/p>\n

Decidimos p\u00f4r fim a este projeto depois do torneio da Argentina.<\/p>\n

O que aconteceu?<\/span><\/p>\n

Surgiu-me a oportunidade de jogar com Araceli Mart\u00ednez, que est\u00e1 em 32.\u00ba no ranking, e isso soma muito. \u00c9 mais jovem, tem muito mais pontos e sempre gostei muito dela como jogadora, pelo seu estilo de jogo e tamb\u00e9m como pessoa. Vi que era uma grande oportunidade e, al\u00e9m disso, entrava em quadro, por isso pensei: \u00abTenho de ir com ela\u00bb. <\/p>\n

Precisamente falando de parceiras, desde que come\u00e7aste a competir nos FIP e Premier Padel em 2024, j\u00e1 partilhaste o mesmo lado da pista com 11 jogadoras. Como interpretas esta mudan\u00e7a constante de companheiras? <\/span><\/p>\n

Acho que sou uma companheira muito f\u00e1cil. Tento sempre ver a parte positiva de toda a gente e gosto de aprender com as companheiras, por isso adapto-me r\u00e1pido a qualquer jogadora. Obviamente, gostaria de ter um projeto est\u00e1vel com uma s\u00f3 companheira, mas sabemos como \u00e9 o circuito: se as coisas n\u00e3o correm bem, procuras uma mudan\u00e7a, ou se surge uma oportunidade como esta, \u00e9 dif\u00edcil dizer que n\u00e3o. A outra jogadora tamb\u00e9m o entende, porque, no fim, fazes isto para crescer no circuito. Portanto, acho que me adapto bem e que n\u00e3o me custa jogar com diferentes tipos de perfis de jogadoras. <\/p>\n

Analisando agora o que levas de temporada, este ano disputaste mais torneios FIP do que de Premier Padel. Responde a uma estrat\u00e9gia? <\/span><\/p>\n

Sim, embora tamb\u00e9m haja que ter em conta que esta temporada ainda n\u00e3o houve muitos torneios de Premier Padel. Acho que, at\u00e9 agora, s\u00f3 perdi dois de Premier, e foram ambos P2: o de Gij\u00f3n e o de Assun\u00e7\u00e3o, que se est\u00e1 a disputar neste momento. <\/p>\n

Mas, no sentido de estrat\u00e9gia, ir agora a Assun\u00e7\u00e3o e depois \u00e0 Argentina, significaria estar duas semanas fora. Se perdesse na primeira ronda, teria de ficar toda a semana no Paraguai \u00e0 espera para depois ir \u00e0 Argentina, e seria muito duro. <\/p>\n

Mas, como as datas coincidiam com o FIP Silver do Porto, falando com a Ana Catarina, dissemos: \u00abV\u00e1 l\u00e1, temos mais tempo para treinar, n\u00e3o temos de estar tanto tempo fora de casa e jogamos um FIP\u00bb. Al\u00e9m disso, por exemplo, no Porto cheg\u00e1mos \u00e0s meias-finais e som\u00e1mos os mesmos pontos que se tiv\u00e9ssemos ca\u00eddo na primeira ronda em Assun\u00e7\u00e3o, mas sem ter de passar seis dias paradas. <\/p>\n

Portanto, \u00e9 uma quest\u00e3o de estrat\u00e9gia, mas em todos os aspetos: n\u00e3o s\u00f3 pelos pontos, mas tamb\u00e9m pelo dinheiro, etc.<\/p>\n

Acreditas que a situa\u00e7\u00e3o no M\u00e9dio Oriente pode afetar o circuito de Premier Padel?<\/span><\/p>\n

Sim, ali\u00e1s, j\u00e1 est\u00e1 a afetar. O Major de Doha, que era o primeiro do ano, acabou por ser suspenso. Al\u00e9m disso, produziram-se mudan\u00e7as no calend\u00e1rio. Por exemplo, o torneio de Pret\u00f3ria passou de P2 a P1 e o torneio do Kuwait, onde al\u00e9m disso est\u00e1 a Rafa Nadal Academy, passou de P1 a Major. Portanto, afeta no sentido de que nos tiraram um pr\u00e9mio que, ainda por cima, era o principal. Mas, de momento, o circuito encontrou solu\u00e7\u00f5es e agora haver\u00e1 que ver o que acontece no futuro e se finalmente se pode voltar a competir l\u00e1 com normalidade. <\/p>\n

Se a situa\u00e7\u00e3o se complicasse, seria vi\u00e1vel que um jogador se dedicasse unicamente ao circuito FIP?<\/span><\/p>\n

Sinceramente, n\u00e3o. Nos FIP quase sempre se perde dinheiro. No fim, no Premier Padel, se est\u00e1s no quadro principal, cobrem-te tudo menos o avi\u00e3o e, al\u00e9m disso, tens um fixo, por isso normalmente sais a ganhar ou no m\u00e1ximo ficas igual. A n\u00e3o ser que, por exemplo, o custo de vida no local onde se celebra o torneio esteja car\u00edssimo, mas normalmente costuma-se sair igual ou a ganhar. <\/p>\n

No entanto, nos FIP \u00e9 muito dif\u00edcil, a n\u00e3o ser que ganhas o torneio e o hotel, as refei\u00e7\u00f5es e o transporte te tenham sa\u00eddo baratos. Afinal, se \u00e9 para ganhar pontos e subir no ranking, os FIP est\u00e3o super bem, mas n\u00e3o para ganhar dinheiro. <\/p>\n

O que opinas sobre o advento da Pro Padel League?<\/span><\/p>\n

\u00c9 um projeto que chama a aten\u00e7\u00e3o, porque \u00e9 muit\u00edssimo dinheiro e pensas: \u00abVou-me embora\u00bb. Mas eu sou muito jovem e tenho muito percurso pela frente. <\/p>\n

A PPL tem um sistema diferente, por clubes, com sal\u00e1rio fixo, o que d\u00e1 mais seguran\u00e7a. Mas eu jogo Premier n\u00e3o s\u00f3 pelo dinheiro – que, obviamente, quero ganhar para poder viver do padel -, mas porque \u00e9 o circuito principal. Afinal, se queres ser algu\u00e9m no padel profissional, tens de estar l\u00e1. A PPL paga muito, sim, mas \u00e9 um circuito americano e ainda est\u00e1 a come\u00e7ar. <\/p>\n

Ainda por cima, j\u00e1 vimos casos como o circuito A1: parecia muito s\u00f3lido, dava muito dinheiro… e desapareceu. Se acontece algo assim, ficas com dois pontos de Premier Padel e tens de come\u00e7ar do zero. Por isso, neste momento, prefiro continuar a apostar no Premier Padel e ver como cresce a PPL nos pr\u00f3ximos anos. <\/p>\n

 <\/p>\n

Do passado ao futuro<\/span><\/p>\n

Que sacrif\u00edcios tiveste de fazer para chegar at\u00e9 aqui?<\/span><\/p>\n

Principalmente, renunciar a grande parte da minha vida social. Claro que tenho amigos, mas o t\u00edpico de ires num fim de semana de festa ou a uma discoteca… n\u00e3o posso. Na realidade, podia, mas n\u00e3o bebo, n\u00e3o fumo, nada; s\u00f3 tomo \u00e1gua. E quando volto de uma competi\u00e7\u00e3o, depois de uma ou duas semanas fora, a \u00fanica coisa que quero \u00e9 deitar-me no sof\u00e1, com a mantinha, p\u00f4r a Netflix e descansar. N\u00e3o me apetece nada arranjar-me e sair. E claro, isso faz com que o c\u00edrculo de amizades se reduza, como \u00e9 l\u00f3gico, embora tamb\u00e9m te ajude a ver quem est\u00e1 de verdade. <\/p>\n

Outro sacrif\u00edcio importante \u00e9 o tempo com a fam\u00edlia. Os meus pais vejo-os porque vivo com eles e quando os torneios est\u00e3o muito perto de casa costumam acompanhar-me. Mas os meus tios e primos, s\u00f3 os vejo no Natal e pouco mais. Perdi casamentos, batizados e outras celebra\u00e7\u00f5es familiares importantes porque coincidiam com competi\u00e7\u00f5es. <\/p>\n

E depois est\u00e1 a universidade. Depois de treinar durante todo o dia, a \u00faltima coisa que apetece \u00e9 p\u00f4r-se a estudar, mas h\u00e1 que faz\u00ea-lo. Tem de valer a pena, n\u00e3o \u00e9? <\/p>\n

Que objetivos te marcas para este ano?<\/span><\/p>\n

Mais do que uma posi\u00e7\u00e3o concreta no ranking, o meu grande objetivo \u00e9 consolidar-me nos quadros principais. Ou seja, poder entrar em quadro e n\u00e3o ter de estar todas as semanas \u00e0 espera de saber se tenho pontos, se entro em pr\u00e9via ou em quadro… Isso d\u00e1 muito mais tranquilidade. <\/p>\n

Em agosto h\u00e1 os Jogos do Mediterr\u00e2neo. Recebeste alguma chamada? <\/span><\/p>\n

N\u00e3o, ainda n\u00e3o.<\/p>\n

Gostarias de ser convocada?<\/span><\/p>\n

Claro que sim. Este ver\u00e3o vou representar Espanha no Mundial Universit\u00e1rio, o que j\u00e1 \u00e9 um orgulho enorme. Nos Jogos do Mediterr\u00e2neo s\u00f3 competem duas duplas, por isso ser\u00e1 complicado porque primeiro estar\u00e3o as jogadoras com melhor ranking. Mas, claro, se algum dia chegar essa oportunidade, seria uma honra. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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