{"id":15564,"date":"2026-08-20T10:23:27","date_gmt":"2026-08-20T08:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/padelinformacion.com\/pregunta-rapida\/alexandra-silva\/"},"modified":"2026-10-24T13:06:55","modified_gmt":"2026-10-24T11:06:55","slug":"alexandra-silva","status":"publish","type":"pregunta-rapida","link":"https:\/\/padelinformacion.com\/pt-pt\/pregunta-rapida\/alexandra-silva\/","title":{"rendered":"Alexandra Silva"},"content":{"rendered":"

1.<\/strong> H\u00e1 quantos anos jogas padel?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Desde h\u00e1 quatro anos e meio, cinco.<\/p>\n

2.<\/strong> Como encaras o padel na tua vida: como desporto, desporto de alta competi\u00e7\u00e3o ou profiss\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Como uma profiss\u00e3o.<\/p>\n

3. De 1 a 8, qual \u00e9 o grau de equil\u00edbrio que tens entre a tua vida pessoal e o padel?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>Um 5 ou um 6.<\/p>\n

4. Consideras que o padel \u00e9 um desporto coletivo ou individual?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Coletivo.<\/p>\n

5. Quantas vezes treinas por dia?<\/strong><\/h3>\n

R:D<\/strong>uas vezes.<\/p>\n

6. Qual parte do treino gostas mais: f\u00edsico, t\u00e9cnico ou t\u00e1tico?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> T\u00e1tico.<\/p>\n

7. Qual \u00e9 o lado do campo em que te sentes mais confort\u00e1vel a jogar: esquerdo ou direito? <\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Neste momento, no direito.<\/p>\n

8. Consideras que tens de melhorar o teu jogo coletivo: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Acho que todos os dias podemos melhorar essa parte.<\/p>\n

9. Qual \u00e9 o gesto t\u00e9cnico que mais gostas de aplicar em jogo? <\/strong><\/h3>\n

R:O smash.<\/strong><\/p>\n

10. Qual \u00e9 o gesto t\u00e9cnico que mais tens de trabalhar?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> A sa\u00edda de parede.<\/p>\n

11.Qual parte do jogo precisas de entender melhor: a defesa, o ataque ou o contra-ataque?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> A defesa.<\/p>\n

 <\/p>\n

Num torneio…<\/strong><\/h2>\n

12. Preferes jogar indoor ou outdoor?<\/strong><\/h3>\n

R<\/strong>: Indoor.<\/p>\n

13. Num campo lento, semi-r\u00e1pido ou r\u00e1pido?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Rapid\u00edsimo.<\/p>\n

14. Preferes jogar de manh\u00e3, \u00e0 tarde ou \u00e0 noite?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>De manh\u00e3.<\/p>\n

15. Num torneio, treinar e jogar em diferentes tipos de campo influencia o teu jogo: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Sim.<\/p>\n

16. Como parceria, estudam os advers\u00e1rios antes dos jogos: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>Normalmente sim.<\/p>\n

17. Nos torneios preferes ter a presen\u00e7a de um treinador: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Depende.<\/p>\n

18. Quando tens o treinador nos torneios, o que gostas de ouvir durante o descanso: incentivos, uma cr\u00edtica construtiva ou t\u00e1ticas a aplicar no momento do jogo?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> T\u00e1ticas a aplicar no momento do jogo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Foro psicol\u00f3gico<\/strong><\/h2>\n

19. No foro psicol\u00f3gico, o que sentes que tens que trabalhar mais para melhorares a tua performance: frustra\u00e7\u00e3o, ansiedade ou confian\u00e7a?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>A confian\u00e7a.<\/p>\n

20. Qual o grau de influ\u00eancia que o p\u00fablico tem na tua adrenalina: nenhuma, pouca, razo\u00e1vel ou muita influ\u00eancia? <\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Razo\u00e1vel.<\/p>\n

21. Qual o grau de influ\u00eancia que o p\u00fablico tem na tua concentra\u00e7\u00e3o no jogo: nenhuma, pouca, razo\u00e1vel ou muita influ\u00eancia.<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Nenhuma.<\/p>\n

22. De 1 a 8, qual o teu grau de aceita\u00e7\u00e3o quando o advers\u00e1rio te manda a bola ao corpo? <\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Um 7 ou um 6.<\/p>\n

23. De 1 a 8, qual \u00e9 a influ\u00eancia que tem uma derrota para ti?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>Depende da derrota, um 7 ou um 8.<\/p>\n

24. <\/strong>De 1 a 8, que peso atribuis ao momento de servir para fechar o set?<\/strong><\/h3>\n

R: <\/strong>Um 7.<\/p>\n

25. E o que alteras no teu comportamento nesse momento: a auto-estima, a concentra\u00e7\u00e3o individual ou a concentra\u00e7\u00e3o em grupo?<\/strong><\/h3>\n

R: Fico<\/strong> mais nervosa.<\/p>\n

26. Quanto tempo demoras a recuperar de um desempenho menos bom: minutos, horas, dias ou meses?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Minutos… longos, mas minutos.<\/p>\n

<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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