{"id":9533,"date":"2026-07-30T20:01:43","date_gmt":"2026-07-30T18:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/padelinformacion.com\/pregunta-rapida\/laura-lujan\/"},"modified":"2026-10-24T13:43:07","modified_gmt":"2026-10-24T11:43:07","slug":"laura-lujan","status":"publish","type":"pregunta-rapida","link":"https:\/\/padelinformacion.com\/pt-pt\/pregunta-rapida\/laura-lujan\/","title":{"rendered":"Laura Luj\u00e1n"},"content":{"rendered":"

1. H\u00e1 quantos anos jogas padel?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Desde que tenho 3, 4 anos.<\/p>\n

2. Como encaras o padel na tua vida: como desporto, desporto de alta competi\u00e7\u00e3o ou profiss\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Como uma profiss\u00e3o. Na realidade, tudo; \u00e9 a minha vida. <\/p>\n

3. De 1 a 8, qual \u00e9 o grau de equil\u00edbrio que tens entre a tua vida pessoal e o padel?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> 4, metade.<\/p>\n

4. Consideras que o padel \u00e9 um desporto coletivo ou individual?<\/strong><\/h3>\n

R: Individual<\/p>\n

5. Quantas vezes treinas por dia?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Contando f\u00edsico, tres.<\/p>\n

6.<\/strong> Qual parte do treino gostas mais: f\u00edsico, t\u00e9cnico ou t\u00e1tico?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> T\u00e9cnico.<\/p>\n

7. Qual \u00e9 o lado do campo em que te sentes mais confort\u00e1vel a jogar: esquerdo ou direito? <\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Direito; sou canhota.<\/p>\n

8. Consideras que tens de melhorar o teu jogo coletivo: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> N\u00e3o.<\/p>\n

9. Qual \u00e9 o gesto t\u00e9cnico que mais gostas de aplicar em jogo? <\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Esquerda a duas m\u00e3os e subir.<\/p>\n

10. Qual \u00e9 o gesto t\u00e9cnico que mais tens de trabalhar?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> A consist\u00eancia.<\/p>\n

11.Qual parte do jogo precisas de entender melhor: a defesa, o ataque ou o contra-ataque?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> A defesa.<\/p>\n

 <\/p>\n

Num torneio…<\/strong><\/h2>\n

12. Preferes jogar indoor ou outdoor?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Outdoor<\/p>\n

13. Num campo lento, semi-r\u00e1pido ou r\u00e1pido?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Semi-r\u00e1pido.<\/p>\n

14. Preferes jogar de manh\u00e3, \u00e0 tarde ou \u00e0 noite?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> \u00c0 tarde.<\/p>\n

15. Num torneio, treinar e jogar em diferentes tipos de campo influencia o teu jogo: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Sim.<\/p>\n

16. Como parceria, estudam os advers\u00e1rios antes dos jogos: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Sim.<\/p>\n

17. Nos torneios preferes ter a presen\u00e7a de um treinador: sim ou n\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Sim.<\/p>\n

18. Quando tens o treinador nos torneios, o que gostas de ouvir durante o descanso: incentivos, uma cr\u00edtica construtiva ou t\u00e1ticas a aplicar no momento do jogo?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> T\u00e1ticas a aplicar no momento do jogo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Foro psicol\u00f3gico<\/strong><\/h2>\n

19. No foro psicol\u00f3gico, o que sentes que tens de trabalhar mais para melhorar a tua performance: a frustra\u00e7\u00e3o, a ansiedade ou a confian\u00e7a?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> A confian\u00e7a.<\/p>\n

20. Qual o grau de influ\u00eancia que o p\u00fablico tem na tua adrenalina:<\/strong>nenhuma, pouca, razo\u00e1vel ou muita influ\u00eancia<\/strong>?<\/strong> <\/h3>\n

R:<\/strong> Razo\u00e1vel.<\/p>\n

21. Qual o grau de influ\u00eancia que o p\u00fablico tem na tua concentra\u00e7\u00e3o no jogo: nenhuma, pouca, razo\u00e1vel ou muita influ\u00eancia.<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Nenhuma.<\/p>\n

22. \u00bfCu\u00e1l es tu grado de aceptaci\u00f3n cuando el rival te lanza la bola al cuerpo: ninguna, poca, razonable o mucha aceptaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Muita aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

23. De 1 a 8, que influ\u00eancia tem para ti uma derrota?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Un 6.<\/p>\n

24.<\/strong> Quanto tempo demoras a recuperar de um desempenho menos bom: minutos, horas, dias ou meses?<\/strong><\/h3>\n

R:<\/strong> Horas.<\/p>\n

<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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