Alexandra Silva

Alexandra Silva

1. ¿Desde hace cuántos años juegas al pádel?

R: Desde hace cuatro años y medio, cinco.

2. Cómo enfocas el pádel en tu vida: ¿cómo deporte, deporte de alta competición o profesión?

R: Profesión.

3. Del 1 al 8, ¿cuál es el grado de equilibrio que tienes entre tu vida personal y el pádel?

R: Un 5 o un 6.

4. ¿Consideras que el pádel es un deporte colectivo o individual?

R: Colectivo.

5. ¿Cuántas veces entrenas al día?

R: Dos veces.

6. ¿Qué parte del entrenamiento te gusta más: físico, técnico o táctico?

R: Táctico.

7. ¿En qué lado de la pista te sientes más cómoda jugando: izquierdo o derecho?

R: Ahora mismo, derecho.

8. ¿Consideras que tienes que mejorar tu juego colectivo, sí o no?

R: Creo que cada día podemos mejorar en ese aspecto.

9. ¿Cuál es el golpe técnico que más te gusta aplicar en el partido?

R: El smash.

10. ¿Cuál es el golpe técnico que más tienes que trabajar?

R: La salida de pared.

11. ¿Qué parte del partido necesitas entender mejor: la defensa, el ataque o el contraataque?

R: La defensa.

 

En un torneo

 12. ¿Prefieres jugar en pista cubierta o al aire libre?

R: En pista cubierta.

 13. ¿En qué tipo de pista prefieres jugar: lenta, semirrápida o rápida?

R: Rapidísima.

 14. ¿Prefieres jugar por la mañana, por la tarde o por la noche?

R: Por la mañana.

 15. En un torneo, ¿el hecho de entrenar y jugar en diferentes tipos de pista influye en tu juego, sí o no?

R: Sí.

 16. Como pareja, ¿estudiáis a vuestros rivales antes de los partidos, sí o no?

R: Normalmente sí.

 17. En los torneos, ¿prefieres contar con la presencia del entrenador, sí o no?

R: Depende.

18. Cuando tienes al entrenador en los torneos, ¿qué te gusta que te diga en el descanso: ánimos, una crítica constructiva o tácticas que aplicar en el momento del partido?

R: Tácticas que aplicar en el momento del partido.

 

Ámbito psicológico

 19. En el ámbito psicológico, ¿qué crees que tienes que trabajar más para mejorar tu rendimiento: la frustración, la ansiedad o la confianza?

R: La confianza.

 20. ¿Qué grado de influencia tiene el público en tu adrenalina: ninguna, poca, razonable o mucha influencia?

R: Razonable.

 21. ¿Qué grado de influencia tiene el público en tu concentración durante el partido: ninguna, poca, razonable o mucha influencia?

R: Ninguna.

 22. Del 1 al 8, ¿cuál es tu grado de aceptación cuando el rival te lanza la bola al cuerpo: ninguna, poca, razonable o mucha aceptación?

R: Un 7 o un 6.

 23. Del 1 al 8, ¿qué influencia tiene para ti una derrota?

R: Depende de la derrota, un 7 o un 8.

  24. Del 1 al 8, ¿qué peso le das al momento de sacar para cerrar el set?

R: Un 7.

 25. ¿Y qué cambias en tu comportamiento en ese momento: la autoestima, la concentración individual, la concentración en grupo…?

R: Me pongo más nerviosa.

 26. ¿Cuánto tiempo tardas en recuperarte tras un rendimiento menos positivo: minutos, horas, días, semanas o meses?

R: Minutos… largos, pero minutos.

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